De laatste jaren is infraroodsauna therapie steeds populairder geworden als middel om de algehele gezondheid en het welzijn te verbeteren. Hoewel er veel verschillende soorten sauna’s zijn om uit te kiezen, bieden infrarood sauna’s de meeste voordelen voor mensen die een manier zoeken om te ontspannen en hun lichaam te verjongen. Laten we eens nader bekijken waarom infrarood sauna therapie zo belangrijk is.
Ontgifting
Een van de belangrijkste voordelen van infrarood sauna therapie is dat het ontgiften vergemakkelijkt. Het doet dit door de transpiratie te verhogen, wat helpt om gifstoffen uit je lichaam te spoelen. Dit kan vooral nuttig zijn als je probeert je lichaam te reinigen na een lange periode van blootstelling aan vervuilende stoffen of andere milieu giffen. Bovendien kunnen infrarood sauna’s ook helpen ontstekingen in het lichaam te verminderen, wat kan helpen bij het verminderen van symptomen die samenhangen met bepaalde auto-immuunziekten of chronische ziekten.
Verlichting van pijn
Een ander voordeel van infrarood sauna therapie is dat het verlichting kan geven van pijn en ongemak geassocieerd met verschillende aandoeningen zoals fibromyalgie, artritis, spierspanning en zelfs menstruatiekrampen. Bij blootstelling aan infrarode lichtgolven zetten de bloedvaten uit, waardoor de bloedsomloop toeneemt en er meer zuurstofrijk bloed naar het getroffen gebied komt. Dit helpt pijn en ontstekingen te verminderen en bevordert de genezing in het getroffen gebied. Bovendien helpt de verhoogde bloedsomloop ook het stressniveau te verminderen door endorfine in de bloedbaan vrij te laten, wat ontspanning bevordert.
Huidverzorging
Ten slotte kan het gebruik van een infraroodsauna ook de gezondheid van de huid helpen verbeteren door de collageenproductie in de huidcellen te verbeteren, waardoor de huid er jeugdig en levendig uit blijft zien. Bovendien kan regelmatig gebruik van een infraroodsauna helpen de poriën aan het huidoppervlak te openen, zodat vuil en resten gemakkelijker kunnen worden verwijderd, terwijl de huid diepgaand wordt gehydrateerd voor een gezonde gloed. Een betere doorbloeding helpt ook bij het verwijderen van onzuiverheden uit de huid, waardoor je na verloop van tijd minder last hebt van puistjes en cellulitis op delen van het lichaam waar het vaak voorkomt, zoals op de dijen of billen. Voor meer informatie over sauna’s kijk hier op bastu.